Etusi asiakkaanamme

Asiakkaanamme saat henkilökohtaisen hyvinvointiohjaajan palvelut käyttääsi. Hyvinvointiohjaajasi auttaa ja tukee Sinua tavoitteesi saavuttamisessa. Tuotekäytön ohjauksen rinnalla hän neuvoo ja opastaa miten säilytät saavutetut painonhallintatulokset loppuelämäsi! Ainutlaatuinen henkilökohtainen ohjaus samoin kuin tunnukset vain asiakkaillemme tarkoitetulle tukisivustolle ovat sinulle TÄYSIN ILMAISET! Soita meille tai täytä konsultaatiopyyntölomake, ELINIKÄINEN HYVINVOINTI ON VAIN PIENEN ASKELEEN PÄÄSSÄ!

Urheiluravitsemus

Liikunnan harrastajana tai kilpaurheilijana tavoitteesi ovat korkealla. Kun pyritään mahdollisimman hyvään suoritukseen, elimistön tarpeet ovat suuret. On tärkeää, että tarjoat elimistöllesi parasta mahdollista ravitsemusta, jotta voisit päästä tavoittelemiisi tuloksiin.

Yhtälö on hyvin yksinkertainen! — TULOKSET RIIPPUVAT PANOKSESTA!

Tyydyttääkö käyttämäsi "polttoaine" elimistösi kaikki tarpeet? Jollet ole siitä aivan varma, käy läpi seuraavat väitteet ja lue, miten Herbalife voi auttaa Sinua tyydyttämään elimistösi tarpeet.

Elimistöni tarvitsee kunnollista ravitsemusta, joka sisältää riittävästi polttoainetta: hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvaa.

Tarvitsen runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotta elimistöni kykenisi käyttämään saamansa polttoaineen tehokkaasti hyväkseen

Rankka fyysinen rasitus lisää vapaiden radikaalien tuotantoa, joten elimistöni tarvitsee tehokkaita antioksidantteja vapaiden radikaalien neutraloimiseen ja palautumisen tehostamiseen.

PIDÄ MIELESSÄSI SEURAAVAT ASIAT

1. Elimistösi on kuin auto, se tarvitsee polttoainetta voidakseen toimia kunnolla

Lihassolusi ovat kuin auton polttoainetankki, ja niihin varastoituneet hiilihydraatit toimivat nopeana energianlähteenä Syö ennen harjoittelua hydraattipitoisia ruokia säästääksesi elimistösi energiavarastoja.

2. Tehokkain keino tankata elimistö on nauttia energiapitoisia ravintoaineita

Syö kunnon ateria neljästä kuuteen tuntia ennen liikuntaa. Syö kevyempi ateria kahdesta kolmeen tuntia ennen suoritusta. Nauti välipala 30 minuuttia ennen harjoittelua. Jos olet urheilija, 50-60 prosenttia ravinnosta saamastasi energiasta pitäisi olla hiilihydraatteja

3. Tankkaa

Jos suoritus kestää yli 30 minuuttia, tankkaa myös sen aikana. Juo lyhytkestoisia hiilihydraatteja sisältäviä juomia.

4. Hyödynnä elimistön polttoainevarastoja pitkäkestoisen liikunnan aikana

Elimistö alkaa käyttää rasvaa polttoaineena noin 18-20 minuutin aerobisen liikunnan jälkeen (keski- tai pitkäkestoisen).

5. Nestettä, nestettä ja lisää nestettä

On tärkeää korvata liikunnan aikana kulunut ja haihtunut neste Juo harjoittellessasi nestettä 15 minuutin välein, älä odota janon tunnetta

6. Proteiini on lihasten ylläpidon ja kasvun avain

Elimistö tarvitsee riittävästi proteiinia toimiakseen moitteetta ja vaurioituneen lihaskudoksen korjaamiseen. Varmista, että saat proteiinia suositellun määrän: 1,0-2,0 grammaa yhtä kehon painokiloa kohti (1,0-1,5g/kg "palloilulajeissa, kuten tenniksessä, golfissa, jalkapallossa ja pesäpallossa, ja 1,5-2,0 g/kg kuluttavammissa lajeissa, kuten maratonissa ja kehonrakennuksessa).

7. Proteiini vs. hiilihydraatit

Hiilihydraatit ovat lihasten välitöntä polttoainetta. Proteiinit edistävät korjautumista ja palautumista auttaen vaurioittunutta lihaskudosta uusiutumaan ja kasvamaan.

8. Miten varmistat polttoaineensaantisi

Syö hiilihydraattipitoista ruokaa 30 minuutin kuluessa liikunnan lopettamisesta. Syö helposti imeytyviä hiilihydraatteja, jotka muuttuvat glukoosiksi ja varastoituvat lihaksiin glykogeenina (nopeana polttoaineena)

9. Palautumisajan lyhentäminen

Riittävästi proteiinia. Antioksidatiivisia ravintoaineita. Riittävästi nestettä.

10. Käytä lisäravintoaineita

Vitamiinit jakivennäisaineet tukevat elimistön kemiallisia reaktioita ja säätelytoimia Antioksidatiiviset ravintoaineet voivat lyhentää palautumisaikaa. Lisäravintoaineet ovat erityisen hyödyllisiä urheilijoille immuunipuolustuksen heikentymisen vuoksi

Nimeni on Jonne Heinonen

Olen 18-vuotias. Asun Lahdessa. Käyn lukiota ja harrastan lumilautailua kansainvälisellä tasolla. Koska harrastukseni vaatii hyvää fyysistä kuntoa ja paljon energiaa olen käyttänyt jo useita vuosia Herbalifen tuotteita. Teen joka aamu herkullisen suklaaproteiinipirtelön tehosekoittimella.

Olen pirteä koulussa heti aamusta ja jaksan keskittyä.

Välipalapatukat ovat tosi hyviä, ne on helppo ottaa mukaan reppuun. Olen huomannut, että palautuminen nopeutuu harjoittelun jälkeen kun teen pirtelöitä heti treenin jälkeen.

Ismo Silvennoinen

Olen Ismo, 32-vuotias rakennustyöläinen Kuopiosta.
Olen käyttänyt Herbalifen tuotteita n. 3 vuoden ajan. Pudotin painoa 82kg:sta 74kg:aan viidessä viikossa. Rasvaprosentti tippui 24,3:sta 13,1:iin. Johtuen uudesta terveellisestä elämäntyylistäni, aamuväsymykset ovat kadonneet sekä yösyönnit. Eikä aamuisin herättyäni ole heti nälän tunnetta.

Aivan MAHTAVA tunne!

Olen intohimoinen salibandyn pelaaja. Parhaimpina aikoina treenasin 4-5 kertaa viikossa ja joka toinen viikonloppu sarjapelit päälle. Jos halliajan muuttaisi rahaksi, niin sillä saisi varmaan omakotitalon. Rankkaa työssä käyvälle.Mutta Herbalifen antaman energian avulla olen voinut keskittyä pelaamiseen ja hyvän ravinnon hankinnan olen jättänyt Herbalifen huoleksi. Salibandyssä suorituksen kesto, ja kyky hahmottaa monet asiat yhtä aikaa ovat huomattavasti parantuneet, sekä nopea palautuminen on tuonut uutta intoa peleihin. Herbalife on auttanut pidempijaksoisempaan ja laadukkaampaan treenaamiseen. Uusi tuotteemme Liftoff on mullistanut treenaamisen uusiin sfääreihin! Herbalife on minulle elämäntapa!

Huippusuorituksiin